Γεια σου!
καταρχάς θέλω να σου πω πως ξέρω πως αισθάνεσαι διότι και μένα στο στενό μου οικογενειακό κύκλο ένα μέλος είχε καταθλιψη. Απορούσα τότε με την συμπεριφορά του διότι δεν ηξέρα για ποιον λόγο συμπεριφέρεται έτσι (κλάματα, απουσία διάθεσης και ενδιαφέροντος). Όταν, όμως, ενημερώθηκα για την παρούσα ψυχική διαταραχή κατάλαβα κάποια πράγματα. Ίσως θα ήταν καλό να μιλήσεις στον σύζυγό σου. Ενημερώσου μέσω διαδικτύου για την κατάθλιψη και μοιράσου τις πληροφορίες μαζί του. Ίσως έτσι κατανοήσει καλύτερα την κατάστασή σου. Από την άλλη αν δεν σε στηρίζει καθόλου και δεν σε καταλαβαίνει κανείς από εκεί που μένεις επικοινώνησε με κάποιον που αγαπάς, κάποιον δικό σου, και πες του τα όλα! Μην τα κρατάς άλλο μέσα σου και δράσε. Ενημερώσου για ψυχοθεραπεία κάπου κοντά στην περιοχή σου και άρχισε συνεδρίες. Ο ειδικός θα σε βοηθήσει να ρυθμίζεις την κατάσταση καλύτερα. Ίσως χρειαστείς ξανά φαρμακευτική αγωγή για κάποιο διάστημα. ΑΛλά αυτό δεν θα στο πω εγώ, αλλά ο ειδικός. Το χάπια δεν είναι πανάκεια αλλά σε ακολουθώντας τις οδηγίες ενός ειδικού μπορούν όντως να σε βοηθήσουν. Επίσης, υπάρχει και ένα είδος ψυχοθεραπείας (που ονομάζεται συστημική) και αφορά την οικογένεια. Σε τέτοιου είδους θεραπεία μπορείς να πας με κάποιον από τον στενό σου οικογενειακό κύκλο και να κάνετε συνεδρίες μαζί, ώστε να λύσετε τα οικογενεικά σας ζητήματα.
Το μόνο που είναι σίγουρο είναι ότι δεν πρέπει να παραμείνεις με δεμένα τα χέρια. Δράσε. Αναζήτησε επαγγελματική βοήθεια, μίλα σε κάποιον που εμπιστεύσαι και δείξε λίγη κατανόηση στον εαυτό σου. Δεν φταις εσύ για όλα. Όλοι μας κάνουμε λάθη!
Όλα διορθώνονται με τον καιρό! Προσπάθεια και υπομονή!